为探索茶文化与心理健康深度融合的实践路径，引导学生在自然与传统的浸润中舒缓压力、滋养心灵，安溪茶学院（数字经济学院）精心打造了五期“茗悦心途”自然体验营系列活动。活动依托校区得天独厚的茶生态资源与学科优势，以“视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉”五感为脉络，构建“自然感知—内在调息—实践践行—社群共融”的疗愈体系，让学生在茶香氤氲中唤醒感官觉知，在温暖集体中感受陪伴与温暖共鸣，在互动分享中汲取成长力量，切实提升心理韧性与生活幸福感。

首期活动以“茶田生态微景观”为主题，营员们漫步茶园，在绿意盎然的自然环境中采集落叶、花瓣，亲手打造专属迷你生态乐园；指尖劳作与自然观察相结合，既激活了视觉与触觉的感知力，又在专注创作中暂时脱离学业压力，初步建立与自然的深度联结。第二期“茶香正念呼吸”活动中，营员们在不同品类茶叶的独特香气中，学习腹式呼吸与正念冥想技巧，在一呼一吸间捕捉茶香层次，释放内心焦虑；同时亲身体验盖碗泡茶的精准流程，在温具、投茶、注水、出汤的细节中培养专注力，感受“洁净茶具即静心”的茶道内涵。第三期“自然美育‘蒙面精灵’”活动充满创意与乐趣，营员们在校园中寻觅心仪的植物，通过面具制作与植物拓印，将自然肌理与自我想象融为一体；动手创作与同伴互动并行，既让大家在游戏中感知自然之美，又为情绪表达提供了多元载体，在分享交流中收获共鸣与支持。第四期“手工奶茶工坊”聚焦实用与健康，营员们自主选择茶叶、调配糖量，亲手制作无植脂末的健康奶茶，同时体验茶润唇膏的制作过程；从茶汤与牛奶的融合到原料的精准配比，动手实践不仅提升了实操技能，更在专注劳作中分散压力，让大家体会到日常休闲的健康打开方式。第五期结营仪式为系列活动画上圆满句号。营员们亲手制作古法养生锤，在一针一线的劳作中沉淀收获；通过活动集锦视频回顾五期美好时光，分享参与过程中的感悟与成长，同时为营员们送上纪念种子卡，鼓励大家将疗愈理念延伸至日常生活，在绿植培育中体悟生命力量，用养生锤抚慰身心疲惫。

系列活动始终秉持“学生中心、安全支持、过程导向”的原则，营造非评判、重体验的温暖集体氛围。从茶田漫步到正念呼吸，从手工创作到小组分享，每一个环节都注重营员的参与感与归属感，既让大家在个体体验中深化自我觉察，又在团队协作中构建朋辈支持网络。活动得到了营员的一致好评，大家纷纷表示，在五感沉浸式体验中不仅缓解了学业焦虑，提升了专注力与情绪调节能力，更深刻体会到茶文化“和静怡真”的精神内涵，收获了珍贵的友谊与积极的生活态度，如同经历了一场全方位的心灵SPA。

体验营的结营不是结束，而是心灵成长的新起点。未来，学院将持续聚焦学生心理健康需求，深挖茶文化与心理疗愈的融合点，开展更多形式新颖、贴近学生的实践活动，以茶香为媒、以自然为友，不断传递温暖与力量，助力学生在成长道路上始终保持内心平和、积极向上，在品味茶香中感悟生活本真。